在快节律的生涯环境中，很多东谈主为了保执龙马精神，时常追求富有的就寝。但是，凡事有过之而无不足，过度就寝相通会对健康产生不利影响。过度就寝频繁指的是每天就寝时辰高出10小时。磋磨标明，长期过度就寝可能会导致多种健康问题。 领先，长期过度就寝可能会增多患心血管疾病的风险。一项磋磨指出，与每天睡7-8小时的东谈主比拟，每天睡9小时以上的东谈主患腹黑病的风险增多了14%。这可能是因为过度就寝会干与往日的生物钟，进而影响腹黑的往日职责。 其次，过度就寝还可能增多2型糖尿病的风险。一项磋磨发现，每天就寝

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